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大健康：重新定义健康教育

身体心理，互根互用，

互为阴阳，互为因果。

身心同步，阴阳互动，健康无忧。

体育，更高更快更强，

修身养生，经络疏通，

习惯养成，潜移默化，动静相宜。

动以练形，形韵合一，

形正意正，意正形善，

筋骨有力，朝气蓬勃，活力人生。

什么是健康？

我们今天站在中华优秀传统文化背景下，来讲我们学校的健康教育，站在道德根文化整体观的背景下来讲健康教育，在21世纪的今天中医药文明重回中国人的信仰的背景之下来讲健康教育，更是站在双百目标即将实现的背景下来讲健康教育。

我们学校的健康教育是可圈可点的，一定是扎根而来的，是源于中华优秀传统文化指导下的大健康教育。因为一方水土养一方人。西方注重肌肉形态的练习，西方人以肉食为主，所以他们的运动必然消耗大量的体能和热量。再加上西方，特别是欧美“海盗文化”的特点决定了他们需要更高、更快、更强，需要强悍的瞬间爆发力。而东方人不同，你看东方人更有韧性、更有耐性、更有柔韧性。从五行来讲，西方人总体属性为金，东方人总体属性为木。从五行属性来讲，它是有区别的，从运动特点上也能够体现出来。

在中国的道德根文化中，健康和教育是社会育人的两大范畴。因此在学校教育中大健康观的定位和实施，就显得非常重要。从中国传统的健康养生观出发，健康包括心理健康和身体健康。心理健康即喜怒忧思悲恐惊的不良情志不易由内而外的生发，从而具有正确而积极向上的心态，身体的健康即孩子的五脏六腑、四肢百骸、气血津液得养，全身经络通畅，筋骨有力，朝气蓬勃。

心理的健康和身体的健康也是一对阴阳，存在互根互用，互为因果的关系。缺乏心理健康的呵护，孩子除了情绪上会变得消沉，心理变得脆弱，甚至还会患有心理疾病外，这些不良情志也会使气血津液运行失常，累及到我们的藏腑等组织器官，从而使身体处于亚健康状态，甚至使组织器官发生器质性病变。缺乏身体健康的维护，也同样会影响到我们的心理健康状态。

大健康教育的有为和无为

健康的维护存在有为而治和无为而治两种方式。

对筋骨力道、肺活量、身体灵活性等的训练，一般而言从西方理论学科的角度阐发并进行动作的编排，属于有为而治的训练方式。有为而治意即动作可观、效果可显，能够很直接认识到运动的程度、频率与作用效果内在的生理原理。

对气血津液的调整、经络穴位的疏通、意识归正等有作用的训练方式，一般而言从中国传统医学理论的角度阐发并进行动作的编排和意识行为的养成，属于无为而治的方式。因为从中医藏象学说中可以了解到道德能量与心身健康内在联系。无为而治意即动作可观，效果具有潜移默化性，但对心身发展具有强大的积极作用。

无为而治和有为而治都会对心理的健康和身体的健康起到保障作用，两种方式的有机结合会使得健康的实效性大大加强。

大健康教育的课程设置

德慧智学校除了上好现代体育运动外，还加入了中国传统中医理念指导下的经络韵拍操、梅花韵拍操等健康养生操及武术运动，同时也会给学生普及五德饮食养生文化并加以运用。

另外，学校还开设了中医药文化课，除了具有健康护理方式的普及和中国文化“性格”的普及意义外，也有利于让学生理通法随，从意识层面了解生命的真相，相信、真信中国老祖宗的大智慧，从而在日常行为习惯的养成上更积极主动。通过自育和他育的良好结合，使得健康养生的实效性大大加强。

关于中医药文化课的开设

中医药文化是中华文明文化鲜明特点的载体。复兴文化，中医药文化不可或缺。

中医药文化课，对于孩子来说，就是生命教育，让孩子们从小就了解生命的真相，同时培养中医整体观和辨证施治的思维。

要让学生不仅注重身体健康，更要